Emotionen bewusst erfassen
Emotionen erfassen, Muster erkennen und dich selbst besser verstehen.
Erfasse eine Emotion in wenigen einfachen Schritten mit dem Emotionsrad, bewerte ihre Intensität und ergänze den Kontext sowie die damit verbundenen Empfindungen. Mit der Zeit hilft dir dein Verlauf, deine emotionale Erfahrung klarer zu erkennen.
Erkunde Statistiken und Berichte, um Trends, wiederkehrende Momente und Veränderungen deines Wohlbefindens zu erkennen. Wähle zwischen einer illustrierten oder klassischen Erfassung, konfiguriere die Standortaufzeichnung und exportiere deine Berichte als PDF (Premium).
Feelventory bietet außerdem Datenschutz für deinen Verlauf und deine Berichte sowie eine schnell erreichbare SOS-Funktion (Premium) für Momente, in denen du sofort Unterstützung brauchst.
Feelventory ist kostenlos nutzbar. Mit Premium (Einmalkauf, kein Abo) schaltest du den unbegrenzten Verlauf, die erweiterten Berichte, den PDF-Export und die SOS-Taste mit Krisenverläufen frei.
Deine Einträge werden lokal auf deinem Gerät gespeichert. Feelventory dient der Selbstbeobachtung und ersetzt keine professionelle psychologische oder medizinische Betreuung.
Feelventory Free enthält alles, um Emotionen zu erfassen und zu reflektieren.
Wähle eine Hauptemotion auf einem illustrierten Emotionsrad oder nutze die klassische Schnellauswahl. Verfeinere sie mit zweiten oder kombinierten Emotionen und halte den Moment jetzt oder nachträglich fest. Wenige Tipps genügen für einen vollständigen Eintrag.
Bewerte auf einer Skala von 1 bis 10, wie stark eine Emotion ist, und ergänze bis zu drei Kontexte wie Arbeit, Familie oder Verkehr. Halte die Körperempfindung fest, die dazugehört, und schreibe eine persönliche Notiz zum Auslöser.
Blättere chronologisch durch deine Einträge, filtere nach Emotion, Datum oder Text in den Notizen und korrigiere Einträge innerhalb eines kurzen Bearbeitungszeitraums. Free zeigt die letzten 30 Einträge; gelöscht wird nie etwas, alle Einträge bleiben auf deinem Gerät gespeichert.
Eine übersichtliche Zusammenfassung zeigt, welche Emotionen im gewählten Zeitraum (Tag, Woche, Monat oder Jahr) am häufigsten vorkommen. So erkennst du auf einen Blick, was dich gerade am meisten begleitet.
Feelventory zeigt Notrufnummern und Hilfetelefone für das von dir gewählte Land – auch ohne Internet. Stimmt eine Nummer für deine Region nicht, korrigierst du sie selbst. Wenn du kein Land angeben möchtest, schaltest du die Hilfsseite ganz ab. Bei hoher Intensität erscheint ein Hinweis mit Link.
Speichere Name und Telefonnummer deiner Therapeutin oder deines Therapeuten, damit du sie auf der Hilfsseite mit einem Tipp anrufen kannst. Der Kontakt bleibt ausschließlich auf deinem Gerät.
Deine Einträge liegen nur auf deinem Gerät – ohne Konto und ohne Cloud. Schütze Verlauf und Berichte mit Face ID, Fingerabdruck oder dem Code deines Telefons; die Abfrage erscheint beim Öffnen. Optional kannst du den Ort erfassen: keinen, ungefähr oder genau.
Ein kurzer Assistent erklärt, wofür jede Einstellung gebraucht wird: Profil, Sprache, Datumsformat, Ort, Datenschutz, Therapeut und Land. Feelventory gibt es in 10 Sprachen und übernimmt standardmäßig Sprache und Datumsformat deines Telefons.
Schalte den Zugriff auf jeden jemals erfassten Eintrag frei, nicht nur auf die letzten 30. Blättere jederzeit durch deinen kompletten emotionalen Verlauf, filtere ihn und bearbeite Einträge.
Erkenne Muster mit einer Wochen-Heatmap, die zeigt, wann Emotionen auftreten, dem Verlauf deiner Emotionen über die Zeit, den häufigsten Auslösern je Emotion, positiven Serien und der Verteilung deiner emotionalen Balance.
Erstelle für jeden Zeitraum einen übersichtlichen PDF-Bericht mit Zusammenfassung, Heatmap, Auslösern, Verlaufsdiagramm und einer Liste der Einträge mit Notizen – bereit zum Teilen mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten oder nur für dich.
Starte den SOS-Ablauf mit langem Druck, wenn es schwer wird. Feelventory markiert den Beginn der Krise und hilft dir danach, Dauer, höchste Intensität, Auslöser, Körperempfindungen und das, was beruhigt hat, festzuhalten. SOS benachrichtigt keinen Notdienst; die Hilfsseite zeigt die lokalen Nummern.
Du zahlst einmal, ohne Abo und ohne Konto. Den Kauf kannst du auf jedem Gerät mit demselben Apple- oder Google-Konto wiederherstellen.
Feelventory ist ein Werkzeug zur Selbstreflexion und ersetzt keine professionelle Hilfe oder Notdienste.
Erkenne deine Gefühle, beobachte deine Muster und stärke deine emotionale Selbstwahrnehmung – privat und direkt auf deinem Gerät.
