Suivez vos émotions
Notez vos émotions, comprenez vos schémas et prenez soin de vous.
Feelventory vous aide à faire une pause, à identifier ce que vous ressentez et à créer un journal personnel de vos émotions.
Notez une émotion en quelques étapes grâce à la roue des émotions, évaluez son intensité et ajoutez le contexte ainsi que les sensations physiques associées. Au fil du temps, votre historique vous permet de mieux comprendre votre vécu émotionnel.
Consultez des statistiques et des rapports pour repérer les tendances, les situations récurrentes et les changements dans votre bien-être. Choisissez une saisie illustrée ou classique, configurez l’utilisation de la localisation et exportez vos rapports au format PDF (Premium).
Feelventory protège également l’accès à votre historique et à vos rapports. Un mode SOS (Premium) vous permet de consigner les moments émotionnellement intenses afin de les revoir plus tard.
Feelventory est gratuit. Premium (achat unique, sans abonnement) débloque l’historique illimité, les rapports avancés, l’export PDF et le bouton SOS avec épisodes de crise.
Vos données sont enregistrées localement sur votre appareil. Feelventory est un outil d’introspection et ne remplace ni un accompagnement professionnel en santé mentale ni les services d’urgence.
Feelventory Free inclut tout ce qu’il faut pour enregistrer et explorer vos émotions.
Choisissez une émotion principale sur une roue illustrée ou utilisez la sélection classique et rapide. Affinez-la avec des émotions secondaires ou combinées et notez le moment maintenant ou plus tard. Quelques gestes suffisent pour une entrée complète.
Évaluez la force d’une émotion de 1 à 10 et ajoutez jusqu’à trois contextes, comme le travail, la famille ou la circulation. Notez la sensation physique qui l’accompagne et écrivez une note personnelle sur ce qui l’a déclenchée.
Parcourez vos entrées par ordre chronologique, filtrez par émotion, date ou texte des notes et corrigez-les pendant un court délai de modification. Free affiche vos 30 dernières entrées ; rien n’est jamais supprimé, toutes les entrées restent enregistrées sur votre appareil.
Un résumé clair montre quelles émotions reviennent le plus souvent sur la période choisie (jour, semaine, mois ou année). Vous voyez ainsi d’un coup d’œil ce qui vous accompagne le plus en ce moment.
Feelventory affiche les numéros d’urgence et lignes d’écoute du pays que vous choisissez, même sans internet. Si un numéro ne convient pas à votre région, vous pouvez le corriger vous-même. Si vous préférez ne pas indiquer de pays, vous pouvez désactiver complètement la page d’aide. Une alerte avec lien apparaît en cas d’intensité élevée.
Enregistrez le nom et le numéro de votre thérapeute ou psychologue pour l’appeler d’un geste depuis la page d’aide. Le contact reste uniquement sur votre appareil.
Vos entrées sont stockées uniquement sur votre appareil, sans compte ni cloud. Protégez l’historique et les rapports avec Face ID, l’empreinte ou le code du téléphone ; la vérification est demandée à l’ouverture. En option, enregistrez la position : aucune, approximative ou exacte.
Un court assistant explique à quoi sert chaque réglage : profil, langue, format de date, position, confidentialité, thérapeute et pays. Feelventory existe en 10 langues et reprend par défaut la langue et le format de date de votre téléphone.
Débloquez l’accès à toutes les entrées que vous avez enregistrées, pas seulement aux 30 dernières. Parcourez, filtrez et modifiez à tout moment l’ensemble de votre historique émotionnel.
Repérez des tendances grâce à une carte de chaleur hebdomadaire qui montre quand les émotions surviennent, à l’évolution de vos émotions dans le temps, à vos déclencheurs les plus fréquents par émotion, aux séries positives et à la répartition de votre équilibre émotionnel.
Créez un rapport PDF clair pour n’importe quelle période, avec résumé, carte de chaleur, déclencheurs, graphique d’évolution et liste des entrées avec notes, prêt à partager avec votre thérapeute ou à garder pour vous.
Lancez le parcours SOS par un appui long quand cela devient difficile. Feelventory marque le début de la crise, puis vous aide à noter la durée, l’intensité maximale, les déclencheurs, les sensations physiques et ce qui vous a aidé à vous apaiser. SOS ne contacte pas les services d’urgence ; la page d’aide affiche les numéros locaux.
Vous payez une seule fois, sans abonnement et sans compte. Vous pouvez restaurer votre achat sur tout appareil avec le même compte Apple ou Google.
Feelventory est un outil d’auto-réflexion et ne remplace ni un suivi professionnel ni les services d’urgence.
Identifiez vos émotions, observez vos schémas et développez votre conscience émotionnelle, en toute confidentialité sur votre appareil.
