Feelventory

🎡

情绪轮盘

在插画情绪轮盘上选择主要情绪，或使用经典的快速选择。可用次要情绪或组合情绪进一步细化，并记录当下或稍早的时刻。只需几次点击，就能完成一条完整记录。

🎚️

强度、情境和身体感受

用 1 到 10 评估情绪的强烈程度，并添加最多三个情境，如工作、家庭或交通。记录随之出现的身体感受，并写下关于触发原因的个人备注。

🕘

历史记录

按时间顺序浏览记录，可按情绪、日期或备注文字筛选，并在较短的编辑时间内修改。免费版显示最近 30 条记录；记录不会被删除，全部保存在你的设备上。

📈

最常见情绪

清晰的汇总显示你所选时间段（日、周、月或年）内最常出现的情绪，让你一眼看出此刻最常陪伴你的情绪。

🌍

按国家提供的求助资源

Feelventory 会显示你所选国家的紧急电话和求助热线，无需联网。如果号码不适用于你所在的地区，可以自行修改。如果不想指定国家，可以完全关闭求助页面。情绪强度较高时，会出现带链接的提示。

🩺

你的治疗师联系方式

保存治疗师或心理咨询师的姓名和电话，即可在求助页面一键拨打。联系方式仅保存在你的设备上。

🔒

隐私

你的记录只保存在设备上，无需账号，也没有云端。可用 Face ID、指纹或手机密码保护历史记录和报告，打开时会要求验证。位置记录（无、大致或精确）为可选项。

🌐

设置向导和 10 种语言

简短的向导会说明每项设置的用途：资料、语言、日期格式、位置、隐私、治疗师和国家。Feelventory 支持 10 种语言，默认沿用手机的语言和日期格式。

♾️

无限历史记录

解锁你记录过的全部内容，而不只是最近 30 条。可随时浏览、筛选和编辑完整的情绪历史。

📊

高级报告

通过显示情绪出现时段的每周热力图、情绪随时间的变化、各情绪最常见的触发因素、积极连续记录以及情绪平衡分布，发现其中的规律。

📄

PDF 导出

为任意时间段生成清晰的 PDF 报告，包含摘要、热力图、触发因素、变化图表和带备注的记录列表，可分享给治疗师，也可自己保存。

🚨

SOS 按钮与危机记录

感到困难时长按即可启动 SOS 流程。Feelventory 会标记危机的开始，之后帮助你记录持续时间、最高强度、触发因素、身体感受以及什么让你平静下来。SOS 不会联系紧急服务；求助页面会显示当地号码。

💎

一次性购买，无需订阅

只需付款一次，无需订阅，也无需账号。使用同一个 Apple 或 Google 账号，可在任何设备上恢复购买。